حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم, ادخل لتتمكن من المحافظة على عضلاتك و رشاقت

الرياضة سر الشباب المتجدد ، ودفق الحيوية للرجل والمرأة على حد سواء ،
ولها دور كبير و فعال في الحفاظ على الجسم وخلوه من الأمراض .

فهي تساعد على

- زيادة كفاءة الجهاز الدوري والتنفسي .
- زيادة قوة وتحمل العضلات والأوتار والأربطة .
- منع أمراض نقص الحركة المتمثلة في تصلب الشرايين ، والسمنة ، والآلام الظهرية .
- التقليل من نسبة الدهون والتخفيف من كمية الكولسترول في الدم .
- الوقاية من التشوهات القوامية نتيجة لممارسات خاطئة أو لتدريب خاطئ .
- تأخر الشيخوخة .

حافظ على جسمك آدم بإتباعك هذه الخطوات

» ازياء للشباب
» اروع البناطيل للشباب
» °ˆ~*¤®§(*§هل تريد تقوية عضلاتك و ليس لديك الوقت الكافي //هنا الطريقة المثلية//§*)§®¤*~ˆ°حصري
» الدرك استمع لـ700 شخص في فضيحة المحافظة السامية للسهوب
» صور سيارات للشباب

صفحة 1 من اصل 1